Osteopatia · Fisioterapia · Lisboa
+23 anos de experiência clínica
Joana Bravo
Osteopata em Lisboa
A osteopatia procura compreender a relação entre as diferentes estruturas e sistemas do corpo, através de uma avaliação individualizada e de uma abordagem adaptada a cada pessoa.
Gabinete Clínico em Lisboa
Sessões de 50–60 min
Atendimento exclusivo e individualizado
Avaliação global da mobilidade e tensão
Lisboa
Uma abordagem global
Cada pessoa é diferente.
Mesmo perante queixas aparentemente semelhantes, cada organismo traz consigo uma história singular. Postura, padrões de movimento, ritmo diário e o equilíbrio somático exigem uma atenção genuína e sem fórmulas pré-concebidas.
A consulta inicia-se sempre com uma análise clínica aprofundada, considerando a queixa atual, o historial médico, os hábitos de vida e a forma como as diversas áreas do corpo comunicam e se compensam mutuamente.
“O meu objetivo é perceber a pessoa que tenho à minha frente e não apenas o sintoma que a trouxe à consulta.”
Joana Bravo
· Osteopata & Fisioterapeuta
Trajetória Clínica
23+
Anos de experiência profissional contínua
Dedicados ao estudo do movimento, à anatomia funcional e ao tratamento cuidadoso de milhares de pacientes.
Desde 2010
Osteopata em Lisboa Certificada
Formada pela prestigiada Escuela de Osteopatía de Madrid (EOM), com foco em osteopatia estrutural, visceral e craniana.
Cédula Profissional C-0031401
Desde 2003
Fisioterapeuta Licenciada
Graduada pela conceituada Escola Superior de Saúde do Alcoitão (ESSA), pioneira e referência na reabilitação motora em Portugal.
Membro da Ordem dos Fisioterapeutas
Áreas de intervenção
Uma abordagem adaptada a diferentes necessidades.
Motivos frequentes de consulta. Sem promessas irrealistas, com rigor técnico, avaliação detalhada e foco na causa subjacente da sua queixa.
Dores nas costas e lombalgias
Tensão lombar aguda ou crónica, rigidez ao acordar e sobrecarga postural decorrente do dia a dia.
Dores cervicais e torcicolos
Restrição da rotação da cabeça, peso nos trapézios e desconforto cervical associado ao trabalho de secretária.
Hérnias discais e protrusões
Gestão da dor, diminuição da pressão intradiscal e reequilíbrio biomecânico da coluna vertebral.
Dores articulares (ombro, anca, joelho)
Tendinopatias, perda de amplitude e alterações no padrão articular dos membros superiores e inferiores.
Ciática e dor irradiada
Parestesias, dormência ou dor que percorre o trajeto do nervo ciático até à coxa e à perna.
Cefaleias e enxaquecas de tensão
Dores de cabeça com origem em sobrecargas cervico-cranianas, bruxismo ou tensão na mandíbula (ATM).
Tensão muscular e stress acumulado
Padrões de hipertonia provocados por tensão emocional prolongada, fadiga física e alterações do sono.
Alterações posturais
Escoliose funcional, hiperlordose ou adaptações posturais inadequadas às rotinas profissionais e desportivas.
Recuperação de lesões
Acompanhamento pós-traumático, entorses, roturas musculares cicatrizadas e readaptação ao movimento livre.
Um momento dedicado a si
A consulta, passo a passo.
Duração aproximada: 50–60 minutos
01
ESCUTAR
Conversar abertamente sobre o motivo da consulta, sintomas, historial médico, rotinas diárias e outros aspetos relevantes para o seu bem-estar.
Fase inicial de anamnese
02
AVALIAR
Realizar uma avaliação física e postural minuciosa, procurando compreender as compensações do corpo para além do ponto exato onde a dor se manifesta.
Testes de mobilidade
03
INTERVIR
Aplicar técnicas manuais personalizadas — articulares, musculares, fasciais ou viscerais — com suavidade, segurança e respeito pelo limite do paciente.
Tratamento manual
04
ACOMPANHAR
Explicar com clareza o que foi observado e, sempre que oportuno, fornecer orientações de exercícios, ergonomia e hábitos para manter os benefícios obtidos.
Recomendações & seguimento
Joana Bravo
Osteopata · Fisioterapeuta · C-0031401
Sobre Mim
Experiência, escuta e atenção aos pormenores.
Sou licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão (2003) e concluí a formação em Osteopatia na Escuela de Osteopatía de Madrid (2010). Ao longo de mais de duas décadas de prática diária, acompanhei pessoas de todas as idades, desde profissionais sedentários com queixas crónicas a desportistas e grávidas.
Combinar estas duas disciplinas permite-me integrar uma visão científica rigorosa do movimento humano com a profundidade holística da osteopatia. Acredito que o verdadeiro alívio surge quando o paciente compreende o que o seu corpo comunica, num espaço clínico calmo, empático e livre de pressas.
Raciocínio Clínico Integrado
Conjugando ciência motora e osteopatia global.
Relação de Confiança
Tempo dedicado para esclarecer todas as suas dúvidas.
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Cuide do seu corpo com uma abordagem individualizada.
Tem alguma questão clínica ou gostaria de agendar uma consulta? Estou disponível para o ajudar a recuperar o seu equilíbrio.