Osteopatia
Uma visão global do corpo.
A osteopatia é uma abordagem manual que procura compreender o corpo como um todo, considerando a relação contínua e interdependente entre as suas diferentes estruturas e sistemas.
Consultas individuais de 50 a 60 minutos em Lisboa
Cuidado Personalizado
Toque Clínico Preciso
Técnicas manuais suaves, adaptadas a cada faixa etária e perfil de sensibilidade.
Princípio Somático
Mais do que olhar para o local da dor.
Uma alteração funcional numa determinada região do corpo pode influenciar e sobrecarregar outras estruturas à distância. Por esse motivo, a verdadeira origem de um desconforto nem sempre se encontra no exato ponto onde os sintomas são sentidos pelo paciente.
Em vez de uma abordagem puramente sintomática e pontual, a avaliação osteopática analisa meticulosamente as cadeias musculares, a mobilidade articular, o sistema fascial e a história mecânica global do indivíduo.
Cadeias Fasciais
Tensões interligadas que condicionam o movimento e a postura.
Biomecânica
Recuperação da amplitude articular sem forçar os tecidos.
Indicações Clínicas
Em que situações pode procurar uma consulta?
Motivos frequentes de avaliação e consulta.
Sem promessas irrealistas de resultados instantâneos, a intervenção osteopática constitui uma prática clínica séria e fundamentada para a gestão da dor mecânica e restauração funcional do movimento.
Dores nas costas e lombalgias
Manifestações agudas e crónicas da região lombar provocadas por tensão mecânica, bloqueios articulares ou hábitos posturais mantidos.
Dores cervicais e torcicolos
Rigidez no pescoço, perda de rotação, desconforto escapular e tensão craniocervical acumulada no trabalho e no quotidiano.
Hérnias discais e discopatias
Gestão equilibrada da mobilidade das vértebras adjacentes e alívio cuidadoso da pressão mecânica sobre as raízes nervosas.
Dores articulares periféricas
Queixas funcionais nos ombros, cotovelos, ancas, joelhos ou tornozelos decorrentes de desgaste, sobrecarga ou assimetrias dinâmicas.
Ciática e compressões radiculares
Alívio do trajeto do nervo ciático, relaxamento do músculo piriforme e descompressão das vias radiculares lombo-sagradas.
Cefaleias e enxaquecas cervicogénicas
Dores de cabeça com ponto de partida na coluna cervical, na articulação têmporo-mandibular (ATM) ou nas fáscias suboccipitais.
Tensão muscular e sobrecarga
Contraturas persistentes decorrentes de esforço físico repetitivo, tensão emocional ou fadiga postural de escritório.
Problemas posturais e escolioses
Compensações do eixo vertebral, atitudes posturais incorretas e escolioses funcionais em adultos e jovens em crescimento.
Recuperação de lesões e entorses
Reabilitação após episódios traumáticos ou prática desportiva, favorecendo a cicatrização tecidual e o retorno seguro ao movimento.
Método Clínico
50–60 minutos dedicados a compreender o seu caso.
O que esperar na sua primeira sessão com Joana Bravo.
01
Escutar
Conversa clínica detalhada sobre a sua história de saúde, sintomas atuais, hábitos de vida e exigências físicas do dia a dia.
Anamnese Profunda
02
Avaliar
Exame físico postural estático e dinâmico, testes de mobilidade articular e palpação minuciosa dos tecidos e cadeias musculares.
Diagnóstico Funcional
03
Intervir
Aplicação de técnicas manuais suaves, estruturadas e de libertação miofascial, respeitando estritamente a tolerância biológica.
Terapia Manual Especializada
04
Acompanhar
Mobilizações de consolidação, recomendações ergonómicas e exercícios complementares para preservar a mobilidade restaurada.
Autonomia & Prevenção
Uma abordagem verdadeiramente personalizada.
Cada consulta leva em consideração os sintomas, a história pessoal, o estilo de vida e as características únicas de cada pessoa.
Atendimento presencial em Lisboa · Rua Prof. Simões Raposo 8A